Intuitives essen wieder erlernen – (Diäten funktionieren nicht)

Gehörst du auch zu den Menschen, welche trotz zahlreicher Diäten noch immer nicht ihr Wohlfühlgewicht erreicht haben? Das ist wenig verwunderlich, denn zahlreiche Studien belegen, dass Diäten langfristig fast nie funktionieren. Hast du auch schon gelesen, dass du deine Ernährungsweise umstellen solltest, statt Diäten zu machen? Doch was genau ist überhaupt der Unterschied zwischen einer Ernährungsumstellung und einer Diät? Es gibt keinen. Und wie lange kannst du eine Ernährungsumstellung durchhalten? Möchtest du dein Leben lang auf Kuchen, Schokolade, Pizza oder das Eis im Sommer verzichten? Wenn du nicht als Instagram-Model oder Schauspielerin dein Geld verdienst, ist das kaum realistisch.

Tatsächlich liegt der Schlüssel zum Erfolg nicht im minutiösen Zählen von Kalorien. Du wirst auch nicht plötzlich dein Wohlfühlgewicht erreichen, in dem du täglich 16 Stunden fastest und danach alles verschlingst, was du finden kannst. Ein großer Teil des Problems ist die mentale Einstellung zum Essen. Durch andauernde Diäten machst du dir dein Verhältnis zum Thema Essen kaputt. Essen wird zu einem hochemotionalen Thema für dich. Du isst aus Trauer, Wut, Angst oder Einsamkeit. Du bereust, was du gegessen hast. Du beschäftigst dich ständig mit dem Thema Essen.

Um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, musst du auf mentaler Ebene einen Schalter umlegen. Du musst dich wieder selbst lieben, dir selbst vertrauen können und eine normale Einstellung zum Essen wieder erlernen. Mit dieser normalen Einstellung ist jeder Mensch geboren, doch viele verlernen es im Laufe der Zeit. Schuld sind auch Diäten. Deswegen schreibe ich auch davon, intuitives Essen wieder zu erlernen. Denn eigentlich ist dieses Wissen in dir drin.

Ich möchte dir hier an dieser Stelle Dr. med. Mareike Awe vorstellen. Mareike ist Ärztin und hat den Teufelskreislauf aus Heißhunger, Frust, Verzicht, Essattacken, Kontrollverlust und Gewichtszunahme immer und immer wieder selbst erlebt. Sie kennt das Gefühl, Süßigkeiten unkontrolliert in sich hineinzustopfen. Ohne Sättigungsgefühl. Ohne Aufhören zu können. Mit schlechten Gewissen danach und der einen oder anderen Träne. Schön während ihres Medizinstudiums wälzte sie Studie über Studie. Sie lernte, warum Diäten nicht funktionieren und wie man wirklich sein Wohlfühlgewicht erreichen kann. Nicht alleine durch eiserne Disziplin, sondern durch mentales Training und einer positiven Beeinflussung des Unterbewusstseins.

Nachdem Sie selbst stark abgenommen hatte und ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft und ohne quälenden Verzicht erreicht hatte, entwickelte sie ein Programm. Intueat basiert darauf, intuitives Essen wieder zu erlernen und durch mentales Training falsch erlernte Glaubenssätze im Unterbewusstsein aufzulösen. Denn 90 Prozent deiner Handlungen sind unterbewusst. Mit diesem Programm hat sie schon über 10.000 Menschen geholfen.

Ich möchte dir auch nicht zu viel erzählen. Das macht Mareike besser selbst. Ich möchte dich hier dazu einladen, an ihrem kostenlosen Online-Seminar teilzunehmen. In diesem Online-Seminar möchte Mareike dir zeigen, wie sie es geschafft hat, ihr Wohlfühlgewicht ohne Verzicht zu erreichen und warum zur Erreichung deines Ziels deine Gefühlswelt und deine Gedanken mindestens genauso wichtig sind, wie dein Essverhalten. Möchtest du lernen, so zu essen wie natürlich schlanke Menschen es tun? Warum Abnehmen im Kopf beginnt und wie du positive Gewohnheiten aufbaust? Wie du dein inneres Strahlen zurückholst?

Dann melde dich hier für ihr kostenloses Online-Seminar an*. Ja, dieses Seminar ist wirklich vollkommen und zu 100 Prozent kostenlos. Du verpflichtest dich zu nichts. Schau es dir einfach an.